Michelle Obama si apre con People sulla sua esperienza con la menopausa. Parla del suo corpo che è cambiato, del peso in più e delle modifiche introdotte ai suoi allenamenti: meno attività estenuante e più stretching.
“Non si parla molto di menopausa. Io e le mie amiche la stiamo attraversando e le informazioni in circolazione sono scarse”, dice l’ex First Lady. La sua routine di attività fisica ha subito delle modifiche in seguito alla menopausa e all’età: “Non posso più spingere come facevo prima, non va più bene per me. Anche i tempi di recupero sono cambiati”.
Per questo Michelle Obama si concentra ora di più sul restare flessibile. “Serve un equilibrio fra il restare in forma ed essere gentili con il proprio corpo”, spiega ammettendo di aver messo su peso. “Non mi sono mai pesata. Cerco di non essere attaccata ai numeri ma quando si è in menopausa si guadagna lentamente peso – osserva Michelle Obama – e non lo si realizza. Devo essere più attenta, non ossessionata ma più attenta”.
